“九月节，露气严寒，将凝固也。”在今日公历的10月8号，我国步入了农历二十四节气中的第十七个节气——寒露，而寒露的来临也也意味著季秋时节的月开始。而寒露最直观的变化就是天气由炎热向严寒过渡性，经常是昼变暖夜凉… “九月节，露气严寒，将凝固也。”在今日公历的10月8号，我国步入了农历二十四节气中的第十七个节气——寒露，而寒露的来临也也意味著季秋时节的月开始。

而寒露最直观的变化就是天气由炎热向严寒过渡性，经常是昼变暖夜凉。那么寒露节气有哪些习俗和饮食习惯呢?下面一起来理解一下吧。寒露节气的习俗1、登临寒露节气一般来说与我国的传统节日重阳节不期而遇，而且此时节也是西风飒飒，枫叶火红，菊花对外开放，风景堪称十分美丽。

在寒露节气的时候，大约上三五好友，登高望远，此乃再行适合不过。2、饮菊花酒寒露节气恰是菊花绽放的时节，为除秋燥，某些地区有醉“菊花酒”的习俗，这一习俗与登临一起，慢慢移到重阳节。

3、秋钓边在南方地区，寒露节气已道别了寒冷的天气，阳光和煦寒冷，正是出游赏花、吃螃蟹、钓鱼的大好时节。而由于气温上升很快，深水处太阳已摊不浮，鱼儿泛舟向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说道。

寒露节气的饮食习惯1、玄学饮食以防秋燥寒露前后，很更容易经常出现所谓的秋燥症状，即鼻腔腊、鼻燥、皮肤干燥等。因此在饮食上要较少不吃辛辣性刺激、梨燥类食物，建议多不吃一些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕等有滋阴润燥、益胃生津起到的食物。

另外水果方面，也可多不吃梨子、香蕉、荸荠等。2、朝盐晚蜜多喝水寒露是冷热交替的秋季的开始，因此最佳的饮食良方就是“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天可必要喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补足人体水分的好方法，还可避免因秋燥而引发的咳嗽。

秋天常服可润肺、养肺。总的来说，寒露节气气温转凉显著，但此时空气质量也较好，大家可以在天气适合的时候，多去参与类似于登山的运动，疏远大自然。而除了饮食方面的讲究之外，还要做足部御寒多泡脚，可有效地减轻疲惫。

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